三年的新冠疫情讓人們對健康更加重視，即便平常再忙也要時刻關(guān)注自己的身體健康，畢竟“身體是革命的本錢”，沒有一個好身體，其他一切都是浮云。根據(jù)權(quán)威機構(gòu)發(fā)布的多項研究報告顯示，中國人的心血管疾病發(fā)病率比較高，患者逐漸呈年輕化，而患者本身對于疾病的知曉率偏低。沒有提前預(yù)防或者及時治療，導(dǎo)致危險和意外的概率比較大。

在日常生活中，我們可以通過智能手環(huán)或者手表來幫助監(jiān)測身體數(shù)據(jù)，雖然和專業(yè)的醫(yī)學(xué)設(shè)備監(jiān)測有一定出入，但起碼也能當(dāng)做參考，糾正一些不良的生活和作息習(xí)慣。最近我入手了dido R40無創(chuàng)血糖智能手環(huán)，它可以滿足心電圖、血糖變化趨勢、血壓、血氧、心率等多項身體數(shù)據(jù)監(jiān)測。

包裝是一個純白色的天地盒，正面印有燙金工藝的dido字樣，簡潔又不失質(zhì)感。

手環(huán)的尺寸適中，無論是粗胳膊或者細胳膊佩戴起來都不會有違和感。整個機身特意設(shè)計成向內(nèi)微彎的處理，佩戴起來與手臂更貼合。黑色、藍色、紫色和紅色四種配色的腕帶可以滿足不同用戶的個性化需求，也可以自行更換腕帶搭配不同的穿衣風(fēng)格。

正面搭載一塊1.14英寸的IPS彩色屏幕，屏幕外側(cè)覆蓋有一塊蓋板；下方拼接一塊帶有dido字樣的蓋板，內(nèi)嵌有觸摸模塊，屏幕本身不支持觸摸交互。

手環(huán)背部有兩處電極片和用于監(jiān)測身體數(shù)據(jù)的傳感器，中間的這塊稍微凸起一些，佩戴以后與手臂貼合度更好。

標(biāo)配的腕帶是食品級硅膠材質(zhì)，質(zhì)地柔軟親膚，外側(cè)表面做了細微的凹凸紋理，內(nèi)側(cè)設(shè)計了排汗導(dǎo)流槽。佩戴以后非常舒適，與手臂貼合緊密，夏天佩戴也不會有悶熱出汗的現(xiàn)象。

充電接口設(shè)計在手環(huán)上方腕帶卡扣處，稍用力拔下腕帶就可以看到充電接口，插到USB接口上就可以充電。

值得一提的是，這款智能手環(huán)支持IP67級防水，日常洗手、常溫水淋浴或者淺水游泳的時候都不需要摘下手環(huán)，抵御雨水潑濺更是綽綽有余。

第一次使用需要先和手機配對，下載安裝dido FIT APP，注冊并登陸帳號，打開手機藍牙。手機APP會自動搜索到還未配對的設(shè)備，點擊配對即可，操作很簡單。配置好以后，手環(huán)上的語言會隨著手機更改為中文。

表盤主頁是一個信息聚合界面，顯示運動步數(shù)、時間日期、和手機的連接狀態(tài)以及電量信息；輕觸下方的觸摸按鍵可以在不同的功能界面循環(huán)切換，依次是運動步數(shù)、能量消耗、運動距離、心率監(jiān)測、血壓監(jiān)測、睡眠監(jiān)測、血糖監(jiān)測、血氧監(jiān)測、心電圖監(jiān)測、運動統(tǒng)計和關(guān)機。

R40手環(huán)的核心功能就是身體健康數(shù)據(jù)監(jiān)測，dido專注于健康監(jiān)測有近10年的時間，甚至早于小米、華為等一線大廠在手環(huán)和手表中加入多種生理監(jiān)測功能，并且支持目前多數(shù)手環(huán)不具備的血壓、血糖和心電圖監(jiān)測，能夠?qū)崿F(xiàn)深度的心臟健康管理，智能分析心臟健康度指數(shù)、心臟健康狀態(tài)和異常類型，給用戶提供一定的參考性。

通過與多位醫(yī)療器械廠商的工程師聯(lián)合研發(fā)，創(chuàng)新六大智能檢測算法，配合高靈敏度的傳感器，從而提升監(jiān)測數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確度。血糖、血壓和心率檢測都支持全天候24小時后臺靜默監(jiān)測，并將數(shù)據(jù)同步到手機APP，數(shù)據(jù)有異常時會自動發(fā)起預(yù)警提醒用戶。

R40是在首個心電圖疾病篩查智能手環(huán)Y1的技術(shù)上做了升級，新增了無創(chuàng)血液波動值檢測功能。它采用BL SUGAR無創(chuàng)血糖流變技術(shù)，通過生物阻抗光譜發(fā)估算細胞間質(zhì)和細胞的動態(tài)變化，經(jīng)過算法計算得出血糖變化，通過血糖私人模式建模并通過一段時間的佩戴后，手環(huán)會學(xué)習(xí)佩戴者的血糖變化形態(tài)，從而實現(xiàn)無創(chuàng)血糖變化趨勢監(jiān)測。正常佩戴手環(huán)進入血糖監(jiān)測界面，大約七八秒鐘就能給出測試數(shù)據(jù)。

血壓監(jiān)測采用dido自研的FITBLOOD 2.0算法，配合專業(yè)級生物傳感器，不退出界面的情況下可以實現(xiàn)連續(xù)的血壓監(jiān)測。對于老年人來說，實時了解自己的血壓狀態(tài)非常重要，及時發(fā)現(xiàn)血壓偏高或者偏低的狀態(tài)。

血糖監(jiān)測和血壓監(jiān)測都提供有“私人模式”，在APP中可以分別手動打開。私人血糖模式下需要錄入自己的腹時的血糖數(shù)據(jù)，私人血壓模式下需要錄入自己未服用降壓藥時的高低壓數(shù)據(jù)，有基礎(chǔ)數(shù)據(jù)作為支撐，有助于提高手環(huán)監(jiān)測數(shù)據(jù)的精準(zhǔn)性。

新冠爆發(fā)以后，血氧飽和度也成了關(guān)注的焦點，血氧數(shù)據(jù)低于95%就需要及時就醫(yī)檢查。R40支持全天候血氧監(jiān)測，包括睡眠狀態(tài)下也會在后臺靜默監(jiān)測血氧濃度，時刻了解睡眠時的呼吸情況。當(dāng)然，平常也可切換到血氧監(jiān)測界面進行手動監(jiān)測。

心電圖監(jiān)測也是dido首創(chuàng)的功能，利用背部的心電傳感芯片，依據(jù)I導(dǎo)聯(lián)標(biāo)準(zhǔn)，通過導(dǎo)粉末冶金技術(shù)采集心臟的心電波形（ECG）實現(xiàn)心電圖數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確監(jiān)測，和醫(yī)院的心電圖機工作原理相同。可以實現(xiàn)HRV實時跟蹤，32種心電圖疾病篩查以及洛倫茲散點報告，給出簡單易懂的心臟指數(shù)和心臟異常類型報告，幫助用戶了解心臟健康。

心率檢測采用PPG+ECG測量技術(shù)，既可以24小時后臺靜默監(jiān)測，也可以在運動的時候開啟實時檢測，并將測量結(jié)果同步到手機APP。

在夜間佩戴可以精準(zhǔn)的監(jiān)測睡眠狀態(tài)，憑借AI智能算法排除雜訊干擾，精準(zhǔn)判斷深淺睡眠，幫助有睡眠障礙的用戶起到改善的作用。同時，在睡眠期間手環(huán)會自動連續(xù)對入睡者的血氧進行監(jiān)測，在低氧時通過振動提醒用戶調(diào)整睡姿或者喚醒，保障打呼嚕人群的安全。

除了六大身體健康數(shù)據(jù)監(jiān)測之外，dido R40手環(huán)還支持多種運動模式，比如跑步、游泳、乒乓球、籃球等等，覆蓋青年、中年和老年三代人常做的運動。進入對應(yīng)的運動模式以后，可以通過專業(yè)的芯片和精準(zhǔn)的算法監(jiān)測運動數(shù)據(jù)，并計算出能量消耗等數(shù)據(jù)，提供一份完整的、具有參考性的運動報告。

在日常工作和生活中，dido R40手環(huán)支持消息提醒功能，當(dāng)手機有來電或短信的時候，手環(huán)會通過振動的方式提醒，同時屏幕顯示信息內(nèi)容。用戶也可以在APP中手動打開第三方APP的消息提醒功能，比如常用的微信、QQ等等。

另外，它還支持久坐提醒功能，可以設(shè)定提醒的時間段和間隔時間，平常辦公的時候按設(shè)置好的時間震動提醒你起來走走。鬧鐘功能同樣也是震動提醒，幫助清晨喚醒。

續(xù)航方面，dido R40內(nèi)置一塊155mAh的鋰電池，配合Nordic52832芯片，正常使用可以滿足7天的續(xù)航，與手機斷開藍牙離線待機可以達到30天。充電方面采用一體式USB接口，差旅外出的時候不需要攜帶線材，充電比較方便。

實際使用大概一周左右，這款手環(huán)給我的印象很不錯，我自己原本不習(xí)慣在手腕上佩戴各種物件，相比手表來說，R40手環(huán)輕巧不少，佩戴以后不會有明顯的負擔(dān)感，還支持IP67級防水，日常洗漱也不需要頻繁摘掉。支持六種身體健康數(shù)據(jù)監(jiān)測，精密的傳感器配合dido自研的算法，實時守護身體健康，打開預(yù)警功能之后還可以在數(shù)據(jù)異常的時候主動發(fā)出震動提醒，降低發(fā)生意外的概率。10余種運動模式覆蓋主流人群的運動場景，幫助用戶科學(xué)規(guī)劃運動量；手機消息提醒、久坐提醒、鬧鐘等功能也增加了它的實用性。

總之，dido R40對于年輕人或者老年人來說都是一款不錯的選擇，既能夠滿足健康數(shù)據(jù)監(jiān)測，又兼顧運動數(shù)據(jù)統(tǒng)計和消息提醒，一周的續(xù)航時間也不需要頻繁充電?，F(xiàn)在全平臺售價不到450元，算是一款性價比不錯的智能手環(huán)。