每一天精神好不好，就看睡眠質(zhì)量！我以前看過都市日?qǐng)?bào)調(diào)查現(xiàn)代年輕人的生活壓力導(dǎo)致失眠或者睡眠質(zhì)量不高的多大有很多：有80%的人睡后不覺得精力充沛，71%擔(dān)心睡眠質(zhì)量，70%嘗試改善。平時(shí)我也比較關(guān)注睡眠，所以會(huì)購入很多不同的枕頭來改善睡眠質(zhì)量，不過這次分享的剛拿到的輔助睡眠智能機(jī)器人：眾德睡啦，它主打腦波助眠的功能，腦波這個(gè)詞對(duì)大家來說可能有點(diǎn)陌生，要說它是機(jī)器人并不是說他的外觀，而是指他的智能交互AI系統(tǒng)。對(duì)于這種睡眠輔助設(shè)備先特別說明的是：他是一個(gè)輔助睡眠的工具，對(duì)于我來說輔助+自我調(diào)節(jié)，要想有好的睡眠質(zhì)量也是要通過自我生活習(xí)慣調(diào)整的。

包裝很簡單，白底金字，LOGO部分比較別致，同時(shí)也是實(shí)物的造型輪廓，中間像一個(gè)小行星。打開包裝后就可以看見內(nèi)物了，雖然盒子比較大，但是內(nèi)物并不多。

除了主機(jī)、還有配套的說明書和收納袋外，也配備了常用的電源適配器和電源線，還有幾套助眠貼。電源適配器使用5V/1A，現(xiàn)在很多的電源適配器都是通用的，所以直接使用手機(jī)的充電器也是可以的，充電數(shù)據(jù)線是Micro-USB。比較有趣的還是那幾套助眠貼，有點(diǎn)類似中醫(yī)那種穴位貼，后來咨詢一下客服后了解到可以通過身體的安眠穴，在夜間不斷的刺激穴位，可以讓人快速入眠。

眾德睡啦外觀是圓形的設(shè)計(jì)，整體不大，可以一只手拿在手里。外層淺綠色使用的是類膚硅膠層，摸起來手感的確是不錯(cuò)的，不過也有一個(gè)比較大的問題就是淺綠色硅膠層真的很容易變臟，底部防滑腳墊部分同樣是類膚材質(zhì)。比較可惜的就是淺綠硅膠層部分和白色硬塑部分是一體的，并不能褪去硅膠層，所以平時(shí)清潔還是要留意一下。

眾德睡啦內(nèi)置了6000mAh電池，在它的接口處分別從左到右是：充電口、3.5mm耳機(jī)孔、電源開關(guān)鍵，在開啟開關(guān)鍵后會(huì)點(diǎn)亮指示燈，不過指示燈不能顯示電量，在使用中只有去估算剩余電量還有多少。

在機(jī)身的頂上有2個(gè)3W的揚(yáng)聲器，一個(gè)是在中心LOGO處，一個(gè)是在側(cè)邊，音質(zhì)效果還可以，起碼放到最大音量也沒有出現(xiàn)破音。

眾德睡啦機(jī)身上看不見實(shí)體的操控按鍵，實(shí)際上它隱藏了一個(gè)觸摸鍵來控制開始/暫停，雖然沒有實(shí)體操控按鍵，但是它帶有2個(gè)麥克風(fēng)，可以利用語音交互來控制，例如：問天氣、點(diǎn)歌、講故事等，語音交互等。睡啦還有三個(gè)聲音，分別是男聲，女聲和童聲，童聲聽起來很可愛。

說明書寫的比較詳細(xì)，主要是做一些設(shè)計(jì)介紹和操控。來說說這種睡眠輔助機(jī)器人有沒有用吧，前文我有提過3分輔助7分調(diào)節(jié)，至于3分輔助還是有用的，可以起到很好的心理暗示和精神放松，對(duì)于那些深夜手機(jī)黨來說，可以讓他們放下手機(jī)盡快入睡。但這個(gè)跟人看病對(duì)癥下藥一樣，根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)和習(xí)慣都不一樣，類似我媽也是比較敏感容易失眠的人，這個(gè)眾德睡啦她使用就沒有比較明顯的效果，所以說還是根據(jù)個(gè)人而定。

以4K多的價(jià)格來看這個(gè)眾德睡啦，的確是小貴，不過它主要還是貴在它研發(fā)和輔助睡眠的數(shù)據(jù)庫，這里多少就像《我不是藥神》中的格列寧一樣，貴在前期的研發(fā)等，所以還是可以理解價(jià)格。價(jià)格方面還是要看對(duì)使用人群有沒有價(jià)值，對(duì)有用的人來說真的不算貴。睡啦的輔助數(shù)據(jù)庫會(huì)根據(jù)社會(huì)的需求不斷改進(jìn)研發(fā)，購買后享有終生免費(fèi)升級(jí)的福利。

眾德睡啦通過藍(lán)牙和手機(jī)連接，就可以實(shí)現(xiàn)在手機(jī)上控制，不過并沒有APP，而是通過微信小程序連接控制，操控也比較便利，無需注冊(cè)賬號(hào)什么的。

通過微信小程序搜索：睡啦商務(wù)版，打開藍(lán)牙搜索匹配。匹配后進(jìn)入界面，可以看見右上角有一個(gè)聯(lián)網(wǎng)，使用它需要進(jìn)行聯(lián)網(wǎng)才能控制，同樣開啟后搜索本地的WIFI，通過WIFI連接上網(wǎng)。

通過連接匹配后，就可以使用了。在主界面可以看見有3個(gè)環(huán)形區(qū)域，分別代表了：助眠腦波、助眠引導(dǎo)、助眠音樂。

助眠模式：有2個(gè)選擇，主要是腦波，直接播放有點(diǎn)類似電流聲。腦波據(jù)科學(xué)研究說是人體在處于睡眠狀態(tài)時(shí)，腦部會(huì)釋放8到14赫茲頻段的alpha腦電波，助眠的功能就是通過自主釋放同頻段的alpha腦波，使大腦清醒且放松，注意力集中，情緒穩(wěn)定愉悅，當(dāng)處于較淺的睡眠狀態(tài)，或是靜坐時(shí)，腦波便是theta腦波，通過自主釋放同頻段的theta腦波帶進(jìn)入深度睡眠的狀態(tài)。

助眠音樂：助眠音樂主要功能是讓人放松和緩解緊張狀態(tài)，在入睡前聽一些旋律優(yōu)美、和聲悅耳的助眠音樂，對(duì)于睡眠非常有好處。聽音樂能促進(jìn)睡眠的作用理是：當(dāng)耳朵接收到有規(guī)律的音樂節(jié)奏傳送到腦部，腦的波動(dòng)頻率會(huì)隨之或與該刺激產(chǎn)生互引作用，讓人會(huì)放松平靜從而促進(jìn)睡眠。

除了助眠功能外還有電臺(tái)功能和定時(shí)功能，電臺(tái)可以選擇睡啦自己的夜伴電臺(tái)，還可以點(diǎn)播不同地方的廣播，比如北京音樂廣播，四川城市之聲等，既有可玩性也有實(shí)用性。另外還可以設(shè)置定時(shí)，預(yù)設(shè)入睡時(shí)間自動(dòng)休眠。

功能演示視頻：http://v.youku.com/v_show/id_XMzgwNDY2OTUzNg==.html

通過視頻，可以看出它的音效還是很不錯(cuò)的?？梢酝ㄟ^“你好睡啦”或者“你好你好”喚醒睡啦，除了視頻展示的功能，還能點(diǎn)歌、講故事，聽?wèi)蚯?，腦經(jīng)急轉(zhuǎn)彎，數(shù)學(xué)運(yùn)算，十萬個(gè)為什么，查天氣等，助眠功能是它特有的專利技術(shù)，它除了助眠外還能帶有日常的娛樂、教育、咨詢的功能。

在使用中，它對(duì)于我的失眠輔助睡眠還是有用的，當(dāng)然了除了這3分輔助，還有一些日常習(xí)慣也要同時(shí)注意調(diào)節(jié)：睡前不要吃東西、睡覺時(shí)枕頭別太高、睡前別喝酒喝咖啡等。

當(dāng)然了沒有十全十美的機(jī)器，這款設(shè)備還是有一些缺點(diǎn)的：例如不夠耐臟、可選的顏色比較少；跟現(xiàn)在市面上的智能設(shè)備一樣首次使用需要借助手機(jī)聯(lián)網(wǎng)等。（小編語：我覺得最大的缺點(diǎn)就是他的價(jià)格······）

眾德睡啦的輔助睡眠得益于它不斷更新加強(qiáng)的生態(tài)圈數(shù)據(jù)庫?？偟膩碚f，眾德睡啦比較推薦易失眠的人群選擇，雖然不敢說每個(gè)人都適用，我使用了一段時(shí)間之后，的確改善了我的睡眠質(zhì)量。因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，精神比較緊張難放松，睡眠一直不太好，開了睡啦之后會(huì)暗示我放下手機(jī)、放下工作，入睡更快。

除了晚上的助眠功能以外，白天的時(shí)候也有大用途，睡啦的娛樂、教育、語音交互的功能，能用它來陪孩子讀書學(xué)習(xí)英文古詩、講笑話講故事、陪老人戲曲點(diǎn)播、收聽電臺(tái)，能一機(jī)多用了，性價(jià)比也是不錯(cuò)。喜歡我的文章記得關(guān)注我哦，下次再分享我的生活原創(chuàng)給大家。