人一旦道路步入中年的年紀(jì)，隨著工作、生活等各方面的壓力的增大，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和動(dòng)力逐漸減少，久而久之，身體狀況也開始發(fā)生變化，身體肥胖，體重增大，血壓、血糖等也隨之升高。每次拿到自己的體檢報(bào)告，看著上面標(biāo)紅的數(shù)據(jù)越來(lái)越多，提醒自己要開始關(guān)注身體健康，要開始注意飲食，鍛煉身體。但俗話說(shuō)的好，“說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難”，任何行動(dòng)都不能盲目。好在我們生活在科技先進(jìn)的時(shí)代，各種各樣的穿戴設(shè)備，可以幫助我們來(lái)監(jiān)測(cè)我們的身體指標(biāo)。經(jīng)過(guò)比選，我選擇了dido P30 Pro輕體智能手表，主要原因是，功能豐富，并且據(jù)說(shuō)還可以通過(guò)降低食欲達(dá)到減脂效果。

dido P30 Pro輕體智能手表的包裝是典型的智能手表型，正面是產(chǎn)品的渲染圖，以及產(chǎn)品logo和型號(hào)，簡(jiǎn)潔直觀。

側(cè)面的兩個(gè)金色標(biāo)簽，標(biāo)識(shí)了dido P30 Pro輕體智能手表的兩個(gè)關(guān)鍵技術(shù)：無(wú)創(chuàng)血糖流變技術(shù)和血壓精脈算法，這在目前大多數(shù)定位健康監(jiān)測(cè)的智能手表上是不常見(jiàn)的功能。其他的特色功能，在這先賣個(gè)關(guān)子。

外型上，dido P30 Pro輕體智能手表為方形表盤，由此可以看出，其主打時(shí)尚簡(jiǎn)約的風(fēng)格。

盒內(nèi)除了手表本體外，隨機(jī)還附送有使用說(shuō)明書、一張心電測(cè)試指導(dǎo)卡、一本脈沖磁灸使用指南，還有一根充電線。脈沖磁灸使用指南有何作用，后面會(huì)詳細(xì)說(shuō)明。

dido P30 Pro輕體智能手表通過(guò)黑色主表盤與黑、藍(lán)、粉3種顏色的快拆表帶搭配，形成不同的組合，適用不同的人群和場(chǎng)合。

dido P30 Pro輕體智能手表表盤尺寸為265*46*11.6mm，大小厚度適中；屏幕尺寸為1.91英寸，屏幕分辨率為240*284IPS，屏幕畫面顯示清晰、細(xì)膩。屏幕上的保護(hù)貼膜，并不是覆蓋整個(gè)屏幕正面，邊緣容易積灰。

dido P30 Pro輕體智能手表的背面，設(shè)計(jì)可謂是相當(dāng)豐富，各種傳感器布置的滿滿當(dāng)當(dāng)：磁吸充電觸點(diǎn) 、溫度傳感器、雙PD傳感器、血氧心率傳感器以及兩個(gè)電極片。

磁吸式的充電方式，不僅方便，對(duì)于提高防水防塵等級(jí)，也有幫助，加上一體式的機(jī)身，防護(hù)等級(jí)達(dá)到IPX68，能夠輕松應(yīng)對(duì)各種水上運(yùn)動(dòng)。不過(guò)如果充電觸點(diǎn)換成圓盤式的吸盤接觸穩(wěn)定性應(yīng)該會(huì)更好。內(nèi)置280mAh鋰電池，正常使用續(xù)航時(shí)間約12天，如果心率、血糖、血壓等監(jiān)測(cè)全天候開啟，續(xù)航時(shí)間會(huì)有縮短，實(shí)測(cè)約7天，對(duì)于這么多的健康指標(biāo)監(jiān)測(cè)，這樣的續(xù)航還是不錯(cuò)的！

別看dido P30 Pro輕體智能手表功能豐富，但操作上其實(shí)非常簡(jiǎn)單，均通過(guò)右側(cè)的一個(gè)功能按鍵來(lái)完成，如長(zhǎng)按電源鍵是開關(guān)機(jī)操作，短暫則是喚出菜單和返回主屏界面操作。下方另一個(gè)體型更大的按鈕，是ECG金屬電極，上面畫有心電圖圖案，測(cè)量心電圖時(shí)配合使用。

dido P30 Pro輕體智能手表的交互方式，除了按鍵外，還可以通過(guò)屏幕的上下、左右滑動(dòng)進(jìn)行界面的切換。整體的流暢性非常順滑，UI界面也比較精致美觀，沒(méi)有卡頓現(xiàn)象。

dido P30 Pro輕體智能手表作為一款主打健康監(jiān)測(cè)的智能手表，除了心率、血氧、心電等常規(guī)功能外，還有通過(guò)無(wú)創(chuàng)血糖流變技術(shù)和血壓精脈算法，實(shí)現(xiàn)血糖、血壓的精準(zhǔn)測(cè)量，當(dāng)然了，其他如計(jì)步、天氣、秒表、音樂(lè)控制等等基本功能也一樣不少。下面我們就一一來(lái)看看。

介紹功能之前，先來(lái)說(shuō)說(shuō)需要與手機(jī)綁定的APP。通過(guò)APP，可以查看更為詳細(xì)的數(shù)據(jù)以及相關(guān)的分析報(bào)告如心電圖等，通過(guò)數(shù)據(jù)記錄，可以用來(lái)進(jìn)行對(duì)比分析，更加準(zhǔn)確的掌握健康情況。手表內(nèi)置的表盤只有4種，想要更多自己喜歡的表盤，可以通過(guò)APP下載。

作為dido P30 Pro輕體智能手表主賣點(diǎn)，輔助減肥，通過(guò)靶向脈沖磁灸技術(shù)，創(chuàng)新式電脈沖模擬中醫(yī)針灸，按照現(xiàn)代中醫(yī)理論，刺激針灸關(guān)元、內(nèi)關(guān)等穴位，來(lái)降低食欲，增加飽腹感，以此來(lái)減少飲食，進(jìn)行輔助減肥。

進(jìn)行脈沖磁灸時(shí)，可以根據(jù)自身需要和體感耐受程度，設(shè)定磁灸時(shí)間和強(qiáng)度。根據(jù)官方建議，最有效的時(shí)長(zhǎng)是15分鐘，而脈沖強(qiáng)度，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，4比較舒服，再高的話就有點(diǎn)刺痛。對(duì)了，磁灸強(qiáng)度可以在磁灸過(guò)程中隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整。不過(guò)在磁灸過(guò)程中沒(méi)有倒計(jì)時(shí)。

心率，反映的是心跳的快慢程度，太快或者太慢，對(duì)身體來(lái)說(shuō)都不正常。我們普通人或許平時(shí)不怎們關(guān)注心率，但對(duì)于喜歡運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)中需要實(shí)時(shí)關(guān)注心率，以此來(lái)判斷運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。實(shí)測(cè)心率與血壓計(jì)一致。

除了常規(guī)的心率監(jiān)測(cè)，dido P30 Pro輕體智能手表還支持ECG動(dòng)態(tài)心電測(cè)量，記錄實(shí)時(shí)心電波形數(shù)據(jù)，自動(dòng)分析并形成心電圖趨勢(shì)報(bào)表，通過(guò)APP可查看心率、QT間期、HRV數(shù)據(jù)，同時(shí)還可回放心電圖曲線，相當(dāng)于隨身的健康專家。

這三年的新冠疫情，大家對(duì)血氧變得特變關(guān)心，尤其是今年年初。血氧反映的是血液中氧氣濃度的指標(biāo)，當(dāng)?shù)陀谝粋€(gè)數(shù)值（94%，來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)），就要加強(qiáng)重視，特別是有呼吸器官病癥的人來(lái)說(shuō)尤其重要。

而血壓，則反映一個(gè)人的心血管功能是否正常，dido P30 Pro輕體智能手表通過(guò)dido Fitecg 4.0智能算法自動(dòng)識(shí)別人體，針對(duì)性調(diào)整脈沖頻率，可24小時(shí)監(jiān)測(cè)血壓血氧數(shù)值變化發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，同時(shí)通過(guò)dido FITFLOOD血壓精脈算法,使得血壓測(cè)量更精準(zhǔn)。在實(shí)際體驗(yàn)測(cè)量中，每一次的血壓，收縮壓與醫(yī)用血壓儀接近，但舒張壓略高。

血糖指標(biāo)是我們非常熟悉的一個(gè)身體健康指標(biāo)，長(zhǎng)期高血糖可以導(dǎo)致糖尿病等疾病，低血糖會(huì)引起眩暈，dido P30 Pro輕體智能手表采用無(wú)創(chuàng)血糖流動(dòng)技術(shù)BL SUGAR，運(yùn)用光譜 分析和智能AI技術(shù)分析，真正做到無(wú)需扎針采血，實(shí)現(xiàn)無(wú)創(chuàng)血糖監(jiān)測(cè)。通過(guò)與血氧儀比較，測(cè)量數(shù)值準(zhǔn)確性還是非常高。

睡眠質(zhì)量已經(jīng)成為現(xiàn)在人們的一大健康問(wèn)題，很多人被睡眠問(wèn)題所困擾。dido P30 Pro輕體智能手表dido SLEEPADVANCED進(jìn)階睡眠分析技術(shù)，精準(zhǔn)監(jiān)測(cè)睡眠狀況。相關(guān)數(shù)據(jù)可通過(guò)手表端查看，也可通過(guò)APP查看詳細(xì)記錄。在APP中可以設(shè)置相關(guān)健康目標(biāo)，不過(guò)睡眠時(shí)長(zhǎng)目標(biāo)默認(rèn)7.5小時(shí)，且不能修改，對(duì)于現(xiàn)今社會(huì)的大多數(shù)人，這個(gè)目標(biāo)似乎有點(diǎn)奢侈。

總的來(lái)說(shuō)，dido P30 Pro輕體智能手表是一款功能齊全，生活、健康、運(yùn)動(dòng)全能的健康助手，戴著它，就相當(dāng)于在手腕上戴著一個(gè)健康管理師，隨時(shí)隨地關(guān)注著你的身體變化，不論運(yùn)動(dòng)還是日常生活，24小時(shí)監(jiān)測(cè)心率、血氧、血壓、心電圖、體溫等，輔助呼吸訓(xùn)練、科學(xué)睡眠、心電圖異常篩查和減肥輕體，指導(dǎo)并提醒你關(guān)心自己。