時間管理就是用技巧、技術和工具幫助人們完成工作,實現(xiàn)目標,它并不是要把所有的事情做完,而是更有效地運用時間。時間管理的目的除了決定你該做些什么事情之外,還決定著什么事情應該先做,什么事情可以后做。其次,另一個很重要的目的也是決定什么事情不該做。因此,時間管理其實降低了事情的變動性,它是通過事先的規(guī)劃,從而作為我們有序生活的一種提醒和指引。
我們發(fā)現(xiàn)很多處于學習階段的孩子對于時間管理有比較錯誤的觀點。他們在時間管理上首先會想到的就是怎么擠時間。比如壓縮睡覺的時間、壓縮吃飯的時間、壓縮休閑娛樂的時間等等。甚至可以說他們把一切學習以外的時間都壓縮到極致,彷佛認為這就是管理時間的終極目標。然而對于一些學習好的孩子而言,他們在完成學習之余卻通常還有休閑的時間。
因此,時間管理需要找對方法。沒有正確的方法,自己以為的努力可能也只是一種看似很努力,也只是比別人花費更多的時間與精力依然沒有辦法取得較好學習效果的努力。
既然學習管理在孩子學習中有著重要的意義,那么他們又應該如何正確地進行時間管理呢?
01采用限時法
首先,對時間進行管理,需要形成自己的時間觀念。每一個人的時間感都不一樣,如果我們的主觀時間跟客觀時間不一致,就難以對完成一件事情的最后期限有一個合理的預期。其實這需要學會對時間的利用做到自主、自律;學習之前有計劃、有預期,并追求自己設定的目標;并且采用限時的方法,培養(yǎng)自己的時間觀念。我們可以通過日程表、一些記錄軟件記錄當日需要完成的學習內(nèi)容;以及借助手表、計時器等來幫助自己規(guī)劃完成學習任務的時間。
這款「當當貍時間管理器」不僅僅是一個針對孩子的時間管理神器,家長、大人、上班族、老板、寶媽、考研黨、健身人士等也都可以用,它適用于任何年齡、任何場合、任何職業(yè)。
?市面上首款創(chuàng)新地將圖像化時間+可視化任務欄集中管理,高度關聯(lián)在一起的時間管理神器,讓時間管理更清晰高效;
?360°時間動態(tài)環(huán),看得見時間的流逝,更有緊迫感;
?完成一項打卡一項,高效復盤,設置獎懲管理促進行動;
?精確到秒的時間顯示屏,數(shù)字同步顯示,時間更精準、直觀;
?正計時/倒計時/鬧鐘一體化,輕撥按鍵即可調(diào)節(jié),操作簡單易用;
?正/倒計時可長達99分鐘,蜂鳴語音播報+屏閃提示;
?走時超靜音設計,不同場合可任意計時,不會給他人帶來聲音打擾;
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01可視化集中管理 目標清晰追蹤
「當當貍時間管理器」擁有超大區(qū)域的任務集中管理欄,5+5上下雙驅(qū)動任務編寫,可以分層級規(guī)劃目標,將任務進行系統(tǒng)化分解,分解為可操作的步驟,具體到每一步的完成時間,使目標更直接、更具有可執(zhí)行性,任務管理有條不紊。
大框展示,可以更直觀醒目地看待需要完成的各項任務事宜,并根據(jù)事情的重要性和緊迫性進行調(diào)整,防止掉入“忙碌陷阱”。
那么怎樣才能弄清優(yōu)先級,區(qū)分出任務的輕重緩急呢?
不妨試試四象限法則,它是由美國管理學家斯蒂芬·科維提出的一種科學時間管理方法
/>即先用一個“十”字分為4個象限,然后根據(jù)事務的重要性和緊迫程度,分別填進去。<br/>第一象限,為重要且緊急的,具有時間的緊迫性和影響的重要性,無法回避也不能拖延,需要立即花時間完成。<br/>第二象限,是重要但不緊急的,這類任務是必須完成的,但時間上并不緊迫,可以稍微慢點做。<br/>第三象限,是不重要也不緊急的,這類事情既不重要,時間上也不緊迫,所以不用著急做,大多是些瑣碎的雜事,比如發(fā)呆、玩游戲、看電影等等。<br/>第四象限,不重要但緊急的,這些事并沒有那么重要,可從時間上來看,非常緊迫。
哪些任務更重要、更緊急,就一目了然,提高時間管理的效率。
運用好上面的四象限法則,我們就可以科學地制定出屬于自己的任務計劃,如:
1. 學生黨:可以制定一個月/學期的學習目標計劃,助力學習任務規(guī)劃,告別拖延,效率加倍
2. 上班族:可以制定每天/每周的工作安排,KPI,或記錄每天/每周的工作進度,工作狀態(tài)一目了然,提高工作效率。還可以當做備忘錄來使用
3. 健身達人或減肥人士:可以制定一周瘦身食譜和鍛煉計劃
4.寶媽:可以為孩子制定好每天要做的事情,并且在雞娃之余,還能空出精力,去做自己的事業(yè),發(fā)展自己的興趣
5.老板:可以制定每天/每周的行程活動、會議安排、客戶洽談等安排
6.考研黨:考研是一場馬拉松,中途難免會有懈怠期,可以設置多種目標,任務,清楚了解到每天的真正有效學習情況,直到完成所有學習計劃的待辦,專治拖延癥
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規(guī)劃會使得一切變得有條理,每天也將過的更充實。
02個性自由面板 即擦即寫鎖定目標
涂鴉式面板,可以自由自由擦寫、自定義任務管理面板,自由編寫制定任務計劃與目標,如日計劃、周計劃、考前計劃、寒暑假計劃...
還可以在任務面板自定義設置獎懲激勵制度,有助于督促前進,成就自我。
此外,針對不同的使用人群,「當當貍時間管理器」還附贈6大配色的18張任務管理卡紙,4張心情卡紙,2張卡通貼紙,不同場景隨心切換。配合白板筆,書寫流暢,輕松擦拭不留痕跡。
將寫好的計劃卡紙放入右側的大區(qū)域任務欄中;卡槽推拉換紙,任務卡紙抽取方便,一拉一推即可快速更換,操作簡單流暢。
左下角的涂鴉式創(chuàng)意面板,則可以自由書寫名字、名人名言、心情、備忘錄等,彰顯獨特的個性。
無論是小孩、備戰(zhàn)中高考的學生、上班族、老板、寶媽、還是家里有考研需要精確的時間管理來進行練習,又或者是對時間管理有著嚴格要求的大人,這款「當當貍時間管理器」都能夠滿足!
03立體旋鈕打卡 成就感滿滿
一件事,哪怕已經(jīng)堅持做了很久,只要接連三兩天不做,就會產(chǎn)生就此罷手的惰性心理,之前所有的堅持和努力都會付之一炬。
因此,「當當貍時間管理器」設置了任務打卡模式,可以根據(jù)任務或目標實際的完成情況,輕推按鈕啟動打卡,完成一項,打卡一項,推拉順暢不卡頓;
目標完成情況清清楚楚一目了然,將碎片化時間變得更有序,實現(xiàn)自我超越,收獲滿滿成就感。
將任務游戲化,把要學習的內(nèi)容,像游戲關卡一樣設置好,做成任務清單,讓每天的生活和學習都能按進度完成任務,并適當安排獎勵、犒勞自己,更容易堅持。
大腦構筑一條新的神經(jīng)通道需要21天時間,經(jīng)21天以上的重復,會形成習慣,而90天以上的重復,會形成穩(wěn)定的習慣。
跟著「當當貍時間管理器」一起打卡堅持,就能將自律變成習慣!
04360度環(huán)形動態(tài)計時 時光流痕直觀呈現(xiàn)
心理學上,有一種現(xiàn)象叫做“心流”。
這種狀態(tài)非常利于大腦的活動,讓思維更加的迅速。
是指當人們完全專注地投入在某項事務中時,會產(chǎn)生一種高度的興奮與充實感,工作效率也會顯著提升。
而要想進入心流狀態(tài),就要學會屏蔽干擾,集中注意力,專注于當下做的事情。
「當當貍時間管理器」的時間顯示區(qū)采用的是高清LCD屏,黑白風格設計,清爽簡約。與傳統(tǒng)的彩色電子屏幕相比,黑白柔屏不容易分散人的注,意力,減少視覺刺激的干擾,從而更加專注。同時,相比于傳統(tǒng)的電子屏,它更能減少藍光對眼睛的傷害。
360°時間環(huán)設計,大屏可視化倒計時,和沙漏形象結合在一起,時間流逝看得見!可以更直觀地呈現(xiàn)時間流逝的過程,調(diào)動時間緊迫感,激發(fā)正面情緒,培養(yǎng)目標感,提升做事效率,告別磨蹭拖拉問題。
每次計時時間環(huán)表盤都會經(jīng)過“整圈-半圈-消失”的過程,每分鐘的變化都看得到,讓時間流失感知更清晰直觀,自覺性和時間管理概念都在無形之中被加強了。
05時鐘/鬧鐘一體化 量化時間提高效率
行動永遠是對抗拖延的最好辦法,可以運用“五秒法則”讓自己即刻行動起來。當我們開始一件事的時候,先倒數(shù)五個數(shù),計時結束后停下腦海中所想和正在做的事,立馬投身我們需要完成的事情中。
這個儀式能增加我們當下的執(zhí)行性能力,用“即刻行動”的思想去抑制“拖延思維”,對自己的拖延思維說“停止”。
「當當貍時間管理器」集時鐘/正計時/倒計時/鬧鐘等功能為一體,桌面時鐘,計時鬧鐘,輔助提醒,量化時間,幫助提高行動力和做事效率。
時鐘計時功能
支持“正計時”/“倒計時”99分鐘,精確到秒的時間顯示屏,撥動左上角的旋鈕按鍵即可設定時間,順/逆時針自由調(diào)節(jié)設置定時,可以任意調(diào)節(jié)時間碼,操作簡單靈敏??梢院苤庇^地看到自己完成每一項任務所需要的時間。
“倒計時”功能可以更好地幫助掌控時間,在有限的時間里,實現(xiàn)效率的最大化。隨著時間的流逝及倒計時的催促,會不自覺地提升壓迫感,加快速度提升效率。 <br/> 鬧鐘提醒功能
「當當貍時間管理器」的鬧鐘功能可以和“番茄工作法”結合在一起使用,選擇一個待完成的任務,將番茄時間設為25分鐘,專注做一件事,盡可能保持注意力集中。
直到鬧鐘響起,然后進行短暫休息一下(5分鐘左右),然后再開始下一個番茄時間。每4個番茄時段多休息一會兒,后續(xù)也能夠更好的集中精力工作。
這個方法可以及時控制走神的“小動作”,當你想“摸魚”時,潛意識會告訴自己,要等到休息時間才能玩。極大地提高了工作的效率,還會有意想不到的成就感!
鬧鐘有兩種提醒模式:蜂鳴器語音響鈴提示+靜音閃屏提醒,播報精準,養(yǎng)成按時完成、到點即停的好習慣,拒絕拖延。
另外,「當當貍時間管理器」采用超靜音設計,使用過程中聽不到走時的聲音、無聲計時,在進行各種學習/工作的時候都不會被打擾,任何場合都可以使用。
06細節(jié)設計更貼心
?旋鈕+按鍵
操作簡單,自由調(diào)節(jié)定時設置
?臺歷式底座設計
底座厚實,擺放更穩(wěn)固
?ABS+PC材質(zhì)
環(huán)保材質(zhì),耐磨耐用
?超長續(xù)航100天
附贈AAA級電池,耗電少,使用安心不焦慮
?精美設計 潮流擺件
既是自律神器,也是潮流擺件
精巧外觀設計,點綴多樣生活
科學合理的時間管理可以幫助我們高質(zhì)量完成想要做的事,提升成功感和自信心;不科學的時間管理則會讓我們陷入多任務的焦慮與沮喪。
我們無法改變時間,但卻可以通過更科學、更合理的時間管理方式,讓時間為我們服務?!府敭斬倳r間管理器」絕對是一個不錯的選擇哦。