入睡困難不僅影響身心健康，對我們的生活和工作也會造成困擾，據《中國睡眠研究報告2023》顯示，中國目前有近3億人存在失眠問題，失眠似乎已經成為一個普遍現象。我身邊有不少朋友和同事也飽受失眠的痛苦。臨近年底，隨著手上沒有完結的項目越積越多，這段時間我自己的睡眠質量也出現了明顯下滑，為了能夠時刻保持較高的工作的效率，良好的睡眠必不可少，我手上這款來自dido的P1睡眠手環(huán)宣稱能夠輔助睡眠，在好奇心的驅使下我也體驗了一段時間，實際效果如何，在這里和大家分享一下。

dido P1智能助眠手環(huán)的包裝較為簡潔，黑色的紙盒上印有產品的渲染圖和品牌、型號等信息，盒內包括了智能手環(huán)本體、磁吸式充電線和產品說明書。

手環(huán)外觀線條流暢，除了我手上的夜幕黑配色外，官方也提供了夢境藍、緋顏紅和甜夢粉3種不同顏色的表帶，滿足不同的顏色喜好，戴在手腕上也有著不錯的點綴效果。

dido P1智能助眠手環(huán)正面為一塊1.47英寸的IPS高清屏，分辨率為172*320，屏幕下方為“dido”logo標識，無需喚醒即可確定佩戴方向。屏幕的顯示效果十分細膩，系統(tǒng)預設了多種表盤，并且支持自定義，大大提升了手環(huán)的裝飾能力，根據穿搭輕松切換表盤。

手環(huán)右側設有功能鍵，左側對稱的區(qū)域則為一塊ECG金屬電極片，兩個部分在中心位置都鐫刻了心電波形圖案。

功能鍵兼具開關機和菜單和返回功能，配合流暢的屏幕觸控功能實現各個功能之間的切換，在較小的屏幕上也能實現快速、精準的操作。

ECG金屬電極片不具備按壓反饋，在啟動心電功能后只需要將手指與之接觸，即可進行快速測量，在APP中還可以獲得詳細的測量報告，為我們的健康自測提供參考，如果有任何異?？梢员M快到醫(yī)院用更專業(yè)的儀器設備進行復查。

機身背面則是密集的傳感器，通過傳感器的組合作用與dido自研算法，可以對我們的心率、血氧飽和度、心電、體溫、體脂等，以及各項運動數據進行長期監(jiān)測并獲得具有參考價值的監(jiān)測報告。

兩個圓形的金屬觸點則為dido P1的充電觸點，自帶磁吸，充電線輕輕靠近即可自動吸附，內置200毫安鋰電池從零充滿約2-3小時，滿電狀態(tài)下可連續(xù)使用7-10天，待機更是超過20天，即使各項功能都開啟監(jiān)測，也能實現一周一充，免去了頻繁充電的煩惱。

表帶的材質為結實親膚的硅膠材質，佩戴舒適無異物感，自帶多個調節(jié)孔，粗、細手腕基本都可以佩戴，腕帶表面還加入了棱格紋設計，防滑且美觀。另外表帶采用快拆設計，無需借助工具，拆卸起來非常便捷。

dido P1最大的亮點在于可以通過對血氧、心率融合、HRV、呼吸監(jiān)測、睡眠五大數據指標的監(jiān)測，來對我們的睡眠質量進行分析，還能通過低頻脈沖磁場技術來改善睡眠質量不佳的問題。

或許你會好奇，這個“低頻脈沖磁場技術”是個什么來頭，dido P1可以通過自身發(fā)射出的特殊脈沖信號形成脈沖磁場，從而對內關穴產生如同中式傳統(tǒng)針灸效果的電脈沖擊，以此來調節(jié)腦電波頻譜，并通過搭配APP的白噪音來減少腦部雜亂信號，讓用戶的身心更加放松，更快速的入睡。

手環(huán)自帶有7級刺激強度，建議從低到高，先讓自己適應這種感覺，剛開始會有輕微的刺痛是很正常的。配合加州健康研究院腦波音頻，根據放松、凝神、提升睡眠質量等不同需求調整腦補的a波、y波及δ波，讓我快速平靜，進入深度放松狀態(tài)。結合dido自研腦波舒緩技術，雙重促進身心放松。在我輾轉反側時，dido P1的睡眠輔助功能便很好地緩解了我的入睡焦慮，讓我在不知不覺間陷入睡夢，第二天獲得滿滿地精力應對生活和工作的挑戰(zhàn)。

dido專研7天優(yōu)眠計劃配合下，可以更快養(yǎng)成科學睡眠，改善睡眠質量的同時培養(yǎng)良好的睡眠習慣。除此之外，作為一款智能健康手環(huán)，鬧鐘、音樂控制、倒計時和省電模式這些常規(guī)功能自然不會落下，并且dido P1還有著全面的健康監(jiān)測功能，可以對我的血氧、心率、心電、壓力、體溫和睡眠等進行監(jiān)測，其中心率、血氧和體溫可開啟或關閉24小時自動監(jiān)測。

dido P1支持的運動模式也多達20項，包括了常見的呼吸訓練、平板支撐、瑜伽、橢圓機、劃船機等運動，每次運動完都會可以查看到自己的運動數據，通過App還可以獲得更全面的運動分析，對正確健身運動起到了很好的指導作用。值得一提的是，dido P1的防水等級達到了IP68，游泳時也是可以使用的。

失眠會導致一系列的身體和心理健康問題，例如疲勞、注意力不集中、焦慮、抑郁等等，長期的失眠問題還可能引發(fā)慢性疾病，如果你也有失眠的困擾并且遲遲找不到緩解的方法，這款dido P1智能助眠手環(huán)值得你一試，不借助藥物且不會有依賴性，是適合更多人使用的物理睡眠輔助方案。

dido P1睡眠手環(huán) 低頻脈沖磁場物理助眠無依賴 Ai測體脂心電疾病篩查 運動防水健康手環(huán) 黑色 頂配版【無藥健康助眠+血糖血壓實時監(jiān)測】

滿200減30 30天銷量500+

￥639

去看看